BERGET
BERGET
I vår lilla studio tränar du yoga & kampsport,
privat eller i mindre grupper.
BERGET ligger på toppen av Bergsrådsvägen, nära Bagarmossens tunnelbana och endast några steg från skön natur.
Det finns möjlighet att hyra studion för mindre grupper.
> Just nu vi hyr vi även ut ett kontorsrum och ett par skrivbordsplatser.
Bergets position, även kallad Mountain Pose, Samasthiti eller Tadasana, är en av yogans grundpositioner och grunden för flera andra asanas. Vid första anblicken ser den kanske lätt ut, men det krävs både styrka och hållning genom hela kroppen, för att hålla positionen stabil och avslappnad.
Yoga med Emma
Personlig yogaträning & mindre grupper
Yogalärare med god erfarenhet av att använda yoga i både stärkande och stressreducerande syfte. Min utbildning täcker utöver den fysiska praktiken, även pranayama (andningstekniker), meditation, filosofi, etik, teknik, anatomi, pedagogik, kost och hälsa.
Kampsport med Hakan
Hakan Vreskala är boxningstränare och musiker. Tränar personlig fighter-fitness inom olika grenar av kampsport.
Jag tränar Mma (i All-stars) och håller boxningspass på Friskis & Svettis. Erbjuder Pt inom box, muay thai och grappling (brottning).
Fokus på cardio ,smidighet ,stryka, kombinationer, footwork/headwork i kampsport game etc. Vi anpassar passet efter dina mål! Kontakt: 0707607075 eller mail nedan.
Priser*
1 timme 750 kr
4 timmar 2500 kr
10 timmar 6000 kr
*separat prislista för regelbunden träning
