Root to rise…

Om Emma

Att grunda sig för att kunna växa. För mig handlar yoga om att lyssna inåt och att vara nyfiket närvarande. En livsfilosofi lika mycket som en fysisk praktik.

Min relation till yoga sträcker sig 25 år tillbaka och den har funnits med mig genom många olika faser i livet. Genom drygt 20 intensiva arbetsår inom Stockholms kulturliv, graviditeter, förlossningar, småbarnsår och en period av utmattning, så har yogan funnits där som en vän, ett tryggt ankare.

Idag är jag yogalärare med god erfarenhet av att använda yoga i stressreducerande syfte. Min utbildning täcker utöver den fysiska praktiken, även pranayama (andningstekniker), meditation, filosofi, etik, teknik, anatomi, pedagogik, kost och hälsa.

Certifierad inom

200h Yoga Teacher Training (Yogayama, Stockholm)
PT-yoga (personlig yogaträning)
Yoga Energy
Restorative Yoga
Linjering och assistering
Yinyoga