Personlig yogaträning
Personlig yogaträning utgår från dina behov och kan hjälpa dig med balans, både fysiskt och mentalt.
Du är i fokus och vi skapar utrymme för det du längtar efter, teknik i olika asanas, andningsövningar, meditation, stressreducerande positioner eller yogisk filosofi. Du väljer hur många gånger vi ska träffas och vi bygger upp en praktik utifrån dig.
Yoga betyder förening och handlar om balansen mellan kropp och sinne. I en personlig yogasession får du möjlighet att träna både fysiskt och mentalt. Fysiskt med att stärka, förlänga och mjuka upp, och mentalt med närvaro. Vi tittar på ditt rörelsemönster samt hur du kan hitta ett gynnsamt andningsflöde.
"För mig handlar yoga om att få tillgång till sig själv. Lära sig lyssna inåt för att kunna balansera kraft, energi och återhämtning."
Är du nyfiken på…
hur du kan kanalisera kroppens energiflöden?
att lätta på spänningar och blockeringar?
din egen hållbarhet, fysiskt & mentalt?
ett effektfullt möte med dig själv?
Både för dig som är ny inför yoga och för dig med mer erfarenhet som önskar stöd i din yogiska utveckling.
Personlig Yogaträning 75min
1 session 1150 kr
3 sessioner 2995 kr
10 sessioner 8850 kr
Separat prislista för mindre grupper och företag